Ne samo što utiče pozitivno na jačanje našeg imuniteta, ovaj prirodni čaj moćan je za razne aspekte našeg zdravlja, pa čak omogućava i da — smršamo


Đumbir se već vekovima i vekovima koristi kao moćan začin, ali i biljka koja je savršeno zdrava i supermoćna za organizam. Bilo da koristite koren ili plod, đumbir daje specifičan ukus mnogim jelima, a ujedno je i drevna biljka koja može pozitivno uticati na brojne aspekte zdravlja.

Ispijanje čaja od đumbira može vam pomoći od mučnine do prevencije raznih hroničnih bolesti.

  • Mučnine

Odavno je poznato da je đumbir odličan za mučnine kod trudnica (jutarnje ili u bilo koje drugo doba dana), ali on je dobar i za mučnine koje imate dok se vozite autobusom ili nekim drugim tipom prevoza koji vam ne odgovara. Čaj od đumbira je prevencija za povraćanje, vrtoglavice ili hladan znoj.

  • Srčane bolesti

On je i prevencija protiv bolesti srca! Pijte ovaj čaj za bolju cirkulaciju, snižavanje holesterola, sprečavanje srčanog napada, snižavanje krvnog pritiska…

limun, Đumbir, medFOTO: PROFIMEDIA

  • Ublažavanje bola

Jedna studija pokazala je da čaj od đumbira snižava bol, kao i menstrualne grčeve, bolove u mišićima, kod glavobolja…

  • Imuni sistem

Veruje se da antioksidanti u đumbiru ojačavaju imunitet, smanjuju stres… Inhaliranje čajem od đumbira se ublažava začepljenost nosa i sinusa, kao i ostali respiratorni problemi ili alergije!

Osim toga, on je odličan i za mršavljenje!

Istraživanje iz časopisa Metabolizam iz 2012. tvrdilo je da su učesnici uspeli da umanje osećaj gladi zahvaljujući đumbiru, što im je pomoglo da zadrže zdraviji način prehrane. Samo nekoliko godina kasnije (2014) Journal of Science and Food Agricultural podržao je tu teoriju istraživanjem koje tvrdi da „dodatak đumbira suzbija gojaznost indukovanu dijetom s velikom masnoćom.“ Naučnici su smatrali da su dnevne doze čaja od đumbira obećavajući dodatak za suzbijanje gojaznosti.

Priprema čaja od đumbira:

Svež komad đumbira operite, pa narendajte oko pola kašičice ili naseckajte nožem. Vodu zagrejte, pa kad je vruća, dodajte đumbir i ostavite da odstoji desetak minuta.

Pre nego što popijete čaj, ocedite đumbir. Možete, po želji, dodati i malo meda ili limuna, jer to neće poništiti moć đumbira.

Pripazite pri količini: nemojte piti litre čaja dnevno, iako je zdrav. Najbolje bi bilo da se konsultujete sa svojim doktorom.

Izvor:Glossy

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Sponzor

spot_imgspot_img

Poslednje

OVIM OSOBINAMA MNOGI SE PONOSE, A NISU NI SVESNI KOLIKO SU TOKSIČNE: Da li ste među njima?

Svaki čovek ima vrline i mane, ali problem nastaje kad mane počinju da se posmatraju kao nešto s čime se treba ponositi Nedavno su korisnici Reddita raspravljali oko...

Umijte se ili odvrnite omiljenu pesmu: 6 jednostavnih trikova za lakše razbuđivanje

Oni koji na prvu ne mogu da ustanu iz kreveta, kojima je potrebna šoljica kafe, ali kada se desi da nemaju vremena da ih...

MALA, ALI NEVIĐENO ZDRAVA: Mandarina može da uradi NEZAMISLIVO za vaše zdravlje! Saznajte šta sve može ova moćna voćka!

Redovnom konzumacijom ove jesenske supernamirnice možete smršati, ojačati imunitet, ali i sprečiti rak jetre. Istraživanja pokazuju da nosi brojne benefite za naše zdravlje, telesnu formu...

Vaša kuhinja će zamirisati na ovaj sastojak: Pasta sa slaninicom će punoćom ukusa oduševiti sve koji je probaju

Uz samo 5 sastojaka pripremićete izuzetnu pastu koja ćete toliko zavoleti, da ćete poželeti da je spremate svaki dan Nećete ostati imuni na ovaj očaravajući...

ONI SU FRAJERI, A ONE NEMORALNE, ISMEJANE, ODBAČENE: 5 stvari zbog kojih svet osuđuje žene — ali ne i muškarce

Savremeno doba i, naročito, XXI vek doneli su ženama mnogo toga dobrog, ali uprkos ostvarivanju brojnih prava, one se, za razliku od muškaraca, suočavaju...