Zapušen vam je nos i ne možete da dišete: Isprobajte ovaj trik i rešite problem u 3 poteza

Sezona prehlade i alergija donosi mnoge neprijatnosti, a zapušen nos može biti jedan od najneprijatnijih simptoma. Iako postoje različite metode za ublažavanje ovog problema, licencirani terapeut za masažu Džejms Mur  deli zanimljiv trik koji može pomoći.

Umesto posezanja za kapima ili sprejovima za nos, Mur predlaže jednostavnu mehaničku tehniku. U svom videu demonstrira kako jednom rukom povući nos na jednu stranu, a zatim palcem druge ruke gurnuti prostor između nosa i obraza nagore na nekoliko sekundi.

Začepljen nos se javlja kada se krvni sudovi u sluznici nosa upale i oteče, što može izazvati curenje iz nosa ili postnazalno curenje, kada višak sluzi teče niz zadnji deo grla. Tradicionalne kapi za nos deluju tako što sužavaju krvne sudove, olakšavajući disanje. Murov trik koristi pritisak da bi postigao sličan efekat.

Kako primeniti Murov trik

Stavite dva prsta desne ruke na levu stranu nosa i lagano ga pritisnite udesno.

Palcem leve ruke pritisnite područje obraza levo od nosa prema unutra i prema gore.

Ostanite u ovom položaju 15 sekundi, duboko dišite da biste pročistili nos. Ponovite na drugoj strani ako je potrebno.

Ovaj trik može pomoći u smanjenju sinusnog pritiska i nelagodnosti, stimulišući protok krvi i pružajući privremeno olakšanje. Iako ne postoje medicinski dokazi koji bi podržali efikasnost ove tehnike, mnogi smatraju da je od pomoći.

Saveti i upozorenja

Važno je napomenuti da prilikom izvođenja ove tehnike ne vršite previše pritiska. Ako začepljen nos traje ili se pogoršava, obavezno se obratite lekaru za savet i dalje lečenje.

Iako jednostavni trikovi poput Murovog mogu pružiti privremeno olakšanje, uvek je dobro imati na umu dugoročne metode upravljanja simptomima prehlade i alergije, uključujući odgovarajuću hidrataciju, izbegavanje alergena i konsultacije sa zdravstvenim radnicima.

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Oglas

spot_imgspot_img

Poslednje

Najlepša imena za devojčice rođene leti

Ukoliko vam termin za porođaj pada u najtoplije doba godine, a želite da ime vaše devojčice oslikava baš taj period, donosimo vam neka od...

Sve o toplotnom udaru: Ovo su znaci na koje morate odmah da reagujete

Pročitajte sve o toplotnom udaru – kako izgledaju simptomi, kada se najčešće javlja i šta bi u tom slučaju trebalo hitno da uradite Srbiju ovih...

Čisti jetru, čuva srce, snižava krvni pritisak, pomaže u lečenju od raka: jedite je češće i zaboravićete lekare!

Verovatno ste već pretpostavili, u pitanju je cvekla. Možda vam se ne sviđa ukus ove biljke, ali to nije važno u poređenju sa prednostima koje...

Javlja se na ovim delovima tela: Ovo je prvi uočljiv simptom masne jetre

Pacijenti često primećuju da se brže umaraju ili da imaju osećaj opšte iscrpljenosti, bez obzira na adekvatan odmor Bolest masne jetre, poznata i kao hepatoza...

Trik od 5 sekundi oslobodiće vas napetosti, samo uradite ovo!

Anksioznost je problem savremenog doba i pogađa nas sve pomalo. Ukoliko se osećate opterećeno ili uznemireno, ponekad je potrebno samo da promenite položaj tela...