Bademi nisu samo ukusna, već i izuzetno zdrava namirnica. Bogata je vitaminima B grupe, ali i vitaminom E, zbog čega se smatra zaštitnikom srca i krvotoka.
Sadrži i minerale kalcijum, kalijum i magnezijum, a posebno se preporučuje osobama koje ne konzumiraju mlečne proizvode. Zahvaljujući bogatom sadržaju nezasićenih masnih kiselina, doprinosi i snižavanju holesterola.
Pored toga, badem se tradicionalno smatra afrodizijakom za muškarce. Bogata je aminokiselinom argininom, koja igra važnu ulogu u vazodilataciji, odnosno širenju krvnih sudova i postizanju erekcije. Redovno uzimanje badema pozitivno utiče na plodnost, kao i na kvalitet spermatozoida i njihovu pokretljivost.
Foto: pexels.com/karolina-grabowska
Bademovo ulje se koristi u kozmetici za negu kože i kose. Hranljive bademove kreme štite kožu od štetnih spoljašnjih faktora, kao i od hladnoće, zbog čega su pogodne za zimske dane. Bademovo mleko za telo se posebno preporučuje za suvu kožu, jer je hrani i daje joj potrebnu vlažnost.
